Voici ma toute nouvelle création, sur la ligne de la Sadhana pour accueillir le printemps, cette pratique de méditation qui avait eu beaucoup de succès les deux dernières années, mais en version améliorée et riche en contenus uniques.
31 jours pour pour démarrer 2024 du bon pied, pour établir ces bonnes habitudes qui commencent par de petits gestes et qui peuvent changer notre vie. Une première semaine pour établir ses bonnes intentions pour 2024, une deuxième semaine pour s'aligner, une troisième pour explorer en profondeur et une dernière pour s'affirmer et se préparer à affronter le reste de l'année.
Le fonctionnement est simple: du 1er au 31 janvier, les personnes intéressées recevront chaque matin un mail avec une vidéo de 10 à 15 minutes contenant une méditation ou une pratique méditative autre à réaliser le long de la journée.
31 jours pour donner au corps le temps de s'habituer à cette nouvelle routine, 31 jours pour se donner du temps à soi pour que ce mois de janvier soit paisible et transformateur,
31 jours pour se faire du bien et pour découvrir.
Et oui, découvrir car comme d'habitude il s'agit d'un voyage intérieur où l'on part explorer des terrains du soi encore inexplorés. Et avec plein de surprises tout le long du mois!!
Ah, j'oubliais: c'est GRATUIT!!! (Avec la possibilité de faire un don à la fin) et c'est disponible TOUTE LA VIE pour ceux et celles qui le souhaitent. Alors pour vous inscrire??? Juste répondez au mail! ;)
On commence le 1er janvier et on termine le 31! J'ai hâte!!
Faites moi un mail à giuliasana.yoga@gmail.com pour vous inscrire. J'ai hâte de vous lire et de vous retrouver à bord de cette aventure.