Retiro de yoga y meditación del 22 al 26 de febrero
¿Estás deseando darte una pausa para un retiro de yoga en medio de la naturaleza y alejado de la ciudad? Te traigo una buena noticia: te espero en una masía del siglo 12 cerca de Girona para un retiro de hasta 5 días en inmersión.
El más de l'Empordà es una masía de piedra del siglo 12 muy bien entretenida y restaurada, donde pasaremos una estancia inolvidable.
Del 22 al 26 de febrero 2023: 5 días de inmersión en la naturaleza para cultivar armonía y equilibrio en un retiro preparado con todas mis mejores energías.
Te propongo una experiencia reveladora y transformadora, que te ayudará a cultivar tu Sadhana, tu práctica personal, en la esterilla y afuera de ella, a encender tu fuego interior y a volver a encontrar la calma en medio de la tormenta. Una invitación a vivir a 100%, a sonreírle a la vida, a explorar y abrir tu cuerpo, corazón y espíritu.
5 días de prácticas yogis intensas en un entorno increíble, en medio de la naturaleza, rodeado de los campos y las colinas del Empordà. Allá donde la ciudad y las obligaciones dejan de hacer ruido y puedes volver a centrarte unicamente en ti. j
Mi objetivo es darte lo mejor a todos los niveles, durante la práctica pero no solamente, que puedas sentirte en confianza y tener un espacio para evolucionar y crecer. He viajado mucho, adentro y afuera, he aprendido de muchos maestros para poder juntar mis aprendizajes y ofrecerte nuevos conocimientos y mi propia visión del yoga.
De mi lado, estaré allí especialmente para acompañarte en la esterilla, en las prácticas de yoga y de meditación, aportándote las claves para una evolución considerable y ayudándote a avanzar en confianza y seguridad. Me encargaré también de preparar un menu sano, hecho de comidas simples y deliciosas, de alimentos vegetarianos, biológicos o de proximidad, preparados con amor por mis manos y por las de personas que se dedican a ello.
Añádele a todo esto la temperatura agradable, la vista sobre la vegetación, y la magnífica Shala de yoga y entenderás pronto porque este retiro es una experiencia que no te puedes perder.
En práctica:
Del 22 al 26 de febrero en el Mas Empordà, Afores Castell Bisbal 7, 17115 La Bisbal d'Empordà, Girona,
PROGRAMA
MIÉRCOLES 22
17h: Llegada, bienvenida, acomodación y tiempo libre
19h: Círculo de abertura del retiro · Práctica de Hatha
20h30: Cena
JUEVES 23
8h a 9h: Pranayama
9h: Desayuno
10h30 a 12h30: Práctica de Yoga
13h00: Comida
tiempo libre para descanso, paseos, lectura
17h30 a 19h30: Yin Yoga
20h: Cena
21h: Meditación
VIERNES 24
8h a 9h: Pranayama
9h: Desayuno
10h30 a 12h30: Práctica de Yoga
13h: Comida
visita a los pueblos de alrededor
17h30 a 19h30: Taller temático sobre las posturas de yoga en inversión
20h: Cena
21h: Meditación
SÁBADO 25
8h a 9h: Práctica de yoga
9h: Desayuno
10h30 à 11h30: Taller de risoterapia
12h: Calcotada, concierto, música y danza, degustación de productos y vinos típicos de la región
17h30 a 19h00: Silvoterapia
20h: Cena
21h: Meditación
DOMINGO 26
8h a 10h30: Pranayama y práctica de yoga
11h: Brunch y cierre del retiro
TARIFAS:
- Habitación compartida:
Early bird: 495€
Prix normal: 525€
Incluye:
· alojamiento
· comidas
· snacks y tisanas siempre disponibles
· todas las actividades mencionadas en el programa
Pago en cuotas (40% para reservar, 30% un mes antes y 30% el día de la llegada)
EXTRAS POSIBLES:
· transporte de Girona hasta la masía
· consultación de naturopatia
· masaje Deep Tissue
· reflexología plantar
12 personas máximo en el retiro
Posibilidad de llegar el jueves por la tarde o el viernes para las personas que trabajan y no pueden pedirse días de vacaciones. (aplicando un descuento)
Posibilidad de venir el viernes o el sábado sólo a pasar el día, incluye las prácticas de la mañana, la comida y las prácticas de la tarde (cena no incluida). 60€ para todo el día por persona.
Por cualquier duda o información, o para inscribirte, espero tu mensaje! Puedes contactarme por WhatsApp 0033651961543 o por correo giuliasana.yoga@gmail.com
¡¡¡Yoguis y yoguinis, sólo quedan 5 plazas!!!