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Giuliasana et Bel Air Retreats s'envolent en Espagne du 22 au 26 février 2023

Vous rêvez d'une retraite de yoga au milieu de la nature et loin de la ville? Vous aimez la chaleur et la richesse de paysage et culture de l'Espagne? On a une bonne nouvelle pour vous: retrouvez la qualité de Bel Air Retreats dans une "masia" espagnole du siècle 12 près de Gérone pour une retraite de 4 jours en immersion.


El más de l'Empordà est une bâtisse en pierre du siècle 12 très bien entretenue et restaurée où nous allons vous accueillir pour un séjour inoubliable.


Du 22 au 26 février 2023: 5 jours d'immersion dans la nature pour cultiver l'harmonie et l'équilibre dans une retraite préparée avec toutes nos meilleures énergies.


Giulia, moi même et Sandra de Bel Air Retraites, nous vous proposons une expérience révélatrice et transformatrice, qui vous aidera à cultiver votre Sadhana, votre pratique personnelle, sur le tapis et à l'extérieur de celui-ci, à allumer votre feu intérieur et à retrouver le calme au beau milieu du tourbillon.


4 jours de pratiques yogi intenses dans un cadre incroyable, en pleine nature, entourés des champs et des collines de l'Empordà. Là où la ville et les obligations cessent de faire du bruit et qu'on peut se réconcentrer rien que sur soi.


Notre objectif est de vous fournir l'excellence à tous les niveaux au cours de votre pratique ainsi que de vous faire sentir en confiance et dans un espace de développement. Nous avons voyagé, à l'extérieur et à l'intérieur en apprenant de yogis très expérimentés afin de vous offrir la meilleure des connaissances du yoga.


De mon côté, je viendrai spécialement vous accompagner dans la partie de la pratique de yoga et méditation, en pouvant vous apporter les clés pour une évolution considérable, en vous aidant à progresser dans les postures et à avancer tout en sécurité. Sandra se chargera aussi de vous fournir la qualité de l'accueil et de l'organisation qui caractérisent ses stages au domaine du Bel-Air, ainsi que d'offrir des repas sains et délicieux, composes d'aliments végétariens, complets, la plupart biologiques, où les exploitations possibles proviennent des fermes locales.


Ajoutez à tout cela le climat agréable, la vue sur la verdure et la magnifique Shala et vous comprendrez vite pourquoi cette retraite est une expérience à ne pas perdre.


En pratique:


Du 22 au 26 février au Mas Empordà, Afores Castell Bisbal 7, 17115 La Bisbal d'Empordà, Girona,

TGV direct Paris - Girona (6h), puis possibilité de venir vous chercher sur place

Avion direct Beauvais - Girona Costa Brava, puis possibilité de venir vous chercher sur place

Avion Orly ou CDG - Barcelona El Prat, puis train régional jusqu'à Girona (1h) et ensuite possibilité de venir vous chercher sur place


PROGRAMME


MERCREDI 22

17h: Arrivée, accueil et accommodation, temps libre

20h: Cercle d'ouverture du stage

20h30: Dîner


JEUDI 23

8h à 9h: Pranayama

9h: Collation

10h30 à 12h30: Pratique de Yoga

13h00: Déjeuner

temps libre pour repos, promenades, lecture

17h30 à 19h30: Yin Yoga

20h: Dîner

21h: Méditation


VENDREDI 24

8h à 9h: Pranayama

9h: Collation

10h30 à 12h30: Pratique de Yoga

13h: Déjeuner

temps libre pour repos, promenades, lecture

17h30 à 19h30: Atelier thématique postures de yoga en inversion

20h: Dîner

21h: Méditation


SAMEDI 25

8h à 9h: Pratique de yoga

9h: Collation

10h30 à 12h30: Bain de forêt, activité en pleine nature

13h: Déjeuner

temps libre pour repos, promenades, lecture

17h30 à 19h30: Pratique de Yoga

20h: Dîner

21h: Méditation


DIMANCHE 26

8h à 10h30: Pranayama et pratique de Yoga

11h: Brunch et cercle de fermeture du stage


TARIFS:


- Chambre partagée:

Early bird: 495€

Prix normal: 525€


- Pack duo:

Early bird: 965€

Prix normal: 1025€


- Pack trio:

Early bird: 1335€

Prix normal: 1425€


Inclut:

· hébergement

· repas végétariens

· snacks et tisanes disponibles tout le temps

· pratiques de yoga, pranayama et méditation


Payement échelonné (40% pour la réservation, 30% un mois à l'avance et 30% sur place)


EXTRAS POSSIBLES:

· transport de Girona jusqu'à la maison

· consultation naturopathie

· massage de relaxation myofasciale

· réflexologie plantaire


12 personnes maximum dans la retraite.


Si vous avez des doutes ou des questions, écrivez moi à giuliasana.yoga@gmail.com ou appelez-moi directement au 0651961543. Je me fais toujours un énorme plaisir de vous lire et de pouvoir vous répondre!


Et pour réserver votre place c'est au belairyogaretreats@gmail.com , Sandra sera ravie de vous indiquer comment vous inscrire.


Faite vite, les places volent, nous avons vraiment hâte de vous retrouver là!

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