Formation Pranayama 25h certifiée par Yoga Alliance International à Paris du 13 au 15 octobre 2023
« Alors, ce qui cache la lumière se dissipe » Yoga-Sutras II.52 sur le prānāyama, Patanjali.
On respire dès notre premier instant de vie et cela, jusqu'au tout dernier. En explorant la respiration grâce aux exercices de prānāyama, on prend conscience de son fonctionnement et de tout son potentiel libérateur.
La respiration cache des trésors qui vont révéler notre être dans sa totalité et nous reconnecter au monde qui nous entoure. C’est LA fonction vitale par excellence. On peut vivre des semaines sans manger, plusieurs jours sans boire, mais seulement quelques minutes sans respirer : cela en dit long sur son importance.
Je vous propose donc cette formation de 25 heures certifiée par la Yoga Alliance International qui aura lieu du 13 au 15 octobre à Paris chez Ma Parenthèse, au 61 Faubourg Saint Martin, 75010.
· Quels sont les objectifs de cette formation?
Acquérir les bases des techniques de Pranayama, comprendre ce que l’on fait, pourquoi, comment. Cela peut-être dans le but de pratiquer et d’enseigner le pranayama ou tout simplement pour approfondir vos connaissances. Respirer c'est vivre, alors bien respirer c'est bien vivre!! Tout simplement!
· Quel est le contenu de la formation?
Les bases du Pranayama et l'anatomie du système respiratoire. Les exercices de pranayama ont des effets sur la vitalité, le mental & l’émotionnel et le spirituel. Seront aussi intégrés quelques Krya (nettoyage par l’action). Les techniques avancées abordées seront celles qui sont nécessaires pour activer, stabiliser et diriger Prana, le corps énergétique quant à lui doit être renforcé.
– Kapalabhati pranayam – Bhastrika pranayam – Nadi Shodana pranayam – Suryabedhana pranayam – Chandrabedhana pranayam – Chaturmukhi pranayam – Anuloma Viloma pranayam
- Anuloma pranayam
- Pratiloma pranayam
- Viloma pranayam
- Utgrid pranayam – Shitali pranayam – Bhramari pranayam – Sanmukhi pranayam – Mantra – Méditation – Kryas
· À qui s'adresse la formation?
Absolument à tout le monde!!! À des professeurs de Hatha, Vinyasa, Yin ou autres disciplines de yoga, afin d'intégrer le pranayama dans leur enseignement de yoga postural, aux yogis et yoginis investis dans leur pratique et désireux d'ajouter du Pranayama à leur pratique, au personnel des secteurs médical et paramédical, aux enseignants d'école, collège et lycée, à toute personne désirant apprendre et comprendre comment en maitrisant son souffle on peut maitriser sa vie.
· Comment fonctionne la formation et quel est le tarif?
Les horaires de la formation sont les suivants:
- VENDREDI 13 OCTOBRE
8h à 12h et 14h à 19h: Pratique et théorie
- SAMEDI 14 OCTOBRE
8h à 19h: Pratique et théorie (une heure de pause pour le déjeuner + 30 minutes de pause le matin et l'après-midi)
- DIMANCHE 15 OCTOBRE
14h à 18h: Pratique et théorie
Une semaine avant la formation vous recevrez votre manuel de formation en format PDF que vous pourrez imprimer ou utiliser sur support digital, à part cela, tout le matériel est fourni sur place (tapis, coussins de méditation, couvertures etc)
Le tarif de la formation est 320€ par personne avec possibilité de régler en deux ou trois fois. Pour l'inscription un virement de 100€ vous sera demandé, le reste peut être payé au fur et à mesure toujours par virement, ou par chèque ou en espèces. Écrivez-moi par mail à giuliasana.yoga@gmail.com ou par whatsapp au 0651961543 pour toutes les informations nécessaires!
IMPORTANT À SAVOIR: Le Pranayama ne s’apprend pas en 1 mois, au fil de vos pratiques votre technique va évoluer, se déformer, il est utile de corriger cela au fur et à mesure. Avec le pranayama on est dans le subtil et cela s’affine avec le temps, pas mal de temps.
Une attestation de formation vous sera remise une semaine après la formation, après correction des épreuves.