Cours hebdomadaires
Types de Yoga
Hatha
Les postures sont pratiquées selon la tradition, lentement dans le maintien, dans le relâchement tout en prenant conscience de la respiration et des sensations physiques.
INTENSITÉ:
TOUS NIVEAUX
Power
Une approche vigoureuse du yoga qui associe l’athlétisme de l’ashtanga en laissant la liberté au professeur d’explorer une variété postures dans un ordre non classifié, comme le vinyasa.
INTENSITÉ:
TOUT PUBLIC EN BONNES CONDITIONS PHYSIQUES
Vinyasa
Les postures ne suivent pas une succession stricte, elles sont enchaînées de manière fluide et dynamique au rythme de la respiration.
INTENSITÉ:
TOUT PUBLIC EN BONNES CONDITIONS PHYSIQUES
Yin
Une pratique profonde et intense de lâcher prise. Une exploration des sensations, un travail statique et conscient du dialogue intérieur, des limites physiques et émotionnelles qui utilise la respiration.
INTENSITÉ:
TOUS NIVEAUX
Doux
Une expérience des postures réalisées dans une intensité physique réduite qui facilite le relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
INTENSITÉ:
TOUS NIVEAUX
Yin & Yang
Trouver l'harmonie à travers l'exploration des deux polarité. Un cours qui démarre par des postures actives et dynamiques et qui termine sur un moment de pur cocooning.
INTENSITÉ:
TOUS NIVEAUX
Où me trouver
Yoga Sète
Le lundi matin, le mardi midi, le mercredi et jeudi soir au studio Yoga Sète
Passage du Dauphin
34200 Sète
L'Atelier de Sèteè
Le lundi soir et le mardi soir à L'Atelier de Sète
47 Chemin du Glacis
34200 Sète