Cours hebdomadaires

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Types de Yoga

Hatha

Les postures sont pratiquées selon la tradition, lentement dans le maintien, dans le relâchement tout en prenant conscience de la respiration et des sensations physiques. 

INTENSITÉ: 

TOUS NIVEAUX

Power

Une approche vigoureuse du yoga qui associe l’athlétisme de l’ashtanga en laissant la liberté au professeur d’explorer une variété postures dans un ordre non classifié, comme le vinyasa.

 

INTENSITÉ: 

TOUT PUBLIC EN BONNES CONDITIONS PHYSIQUES

Doux

Une expérience des postures réalisées dans une intensité physique réduite qui facilite le relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles.

 

INTENSITÉ: 

TOUS NIVEAUX

Vinyasa

Les postures ne suivent pas une succession stricte, elles sont enchaînées de manière fluide et dynamique au rythme de la respiration. 

INTENSITÉ: 

TOUT PUBLIC EN BONNES CONDITIONS PHYSIQUES

Yin

Une pratique profonde et intense de lâcher prise. Une exploration des sensations, un travail statique et conscient du dialogue intérieur, des limites physiques et émotionnelles qui utilise la respiration.

 

INTENSITÉ: 

TOUS NIVEAUX

Yin & Yang

Trouver l'harmonie à travers l'exploration des deux polarité. Un cours qui démarre par des postures actives et dynamiques et qui termine sur un moment de pur cocooning.

 

INTENSITÉ: 

TOUS NIVEAUX

Où me trouver

Yoga Sète

Le lundi matin, le mardi midi, le mercredi et jeudi soir au studio Yoga Sète

Passage du Dauphin

34200 Sète

www.yoga-sete.fr

L'Atelier de Sèteè

Le lundi soir et le mardi soir à L'Atelier de Sète

47 Chemin du Glacis

34200 Sète

www.atelier-sete.fr